| agir para ser

quem deseja a mudança tem, obrigatoriamente, de dar o primeiro passo. como paula abreu diz, "o universo não tem braços, nem pernas" e se não formos nós a mudar, tudo se manterá. 

existe uma necessidade de acção, após um diagnóstico como o nosso. uma acção que nos leve a procurar alternativas à dor e à incapacidade. 

há que estudar, analisar, seleccionar, filtrar as informações de maior valor e utilizar essas informações para traçar um plano de acção, com vista a melhoria da nossa qualidade de vida.

se é certo que a espondilite anquilosante muda, completamente, a nossa vida, é igualmente certa, a necessidade de mudarmos, ainda mais.

mudar a maneira de ser, de pensar, de agir e/ou reagir.

implementar hábitos saudáveis: alimentação cuidada, exercício físico, higiene mental para uma boa saúde emocional...

porque não precisamos de viver como um dia, a minha médica me aconselhou, no alto da sua imensa sabedoria: "aguente, como os outros".

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